Så stærkt udtrykkes det af Jimmy Evans.
Og det fantastiske er, hvor meget godt vi kan så og høste i vores parforhold, gennem positive, omsorgsfulde, kærlige og anerkendende ord og udtryk, og omvendt hvor meget vi kan ødelægge forholdet gennem tavshed eller negative ytringer og udtryk. Forskning viser os også, at balancen mellem de positive og de negative ytringer er en stærk indikator for parforholdets overlevelse.
Hvad sår du selv i dit parforhold?
Og jeg ved, at det er ikke altid lige let. Når vi er sårede, bitre, bange etc. er det nogle gange svært at udtrykke kærlighed. Og netop der, er der måske allermest brug for det. Husk på, at ord kan slå hårdt. Og måske er du eller din partner oven i købet vokset op med verbale krænkelser, eller i en familie hvor det at udtrykke anerkendelse var svært.
Forskning viser, at vi nogle gange selv udelukker os fra det, vi har allermest brug for. Så når vi savner partnerens nærhed, skaber vi afstand gennem tavshed og negative ytringer, i stedet for at sige "Jeg savner dig, og har brug for et kram". Har vi haft en konflikt, vil vi i hvertfald ikke være den første til at række ud og sige "undskyld at jeg sårede dig", selvom vi pines af afstanden.
Hvor kan du starte?
Jeg møder mange, der funderer over udtrykket "jeg elsker dig". De spekulerer over, om det skal føles på en bestemt måde, for at kunne sige det. Men måske er udtrykket "Jeg elsker dig" ikke så meget en følelse som en beslutning, en beslutning om, at jeg vil være sammen med dig - i medgang og i modgang - når det er let i parforholdet, og i de perioder hvor det er svært.
Så måske er det et sted at starte, med et forsigtigt "Jeg elsker dig". Og mens du gør det, kan du tænke på, alle de andre anerkendende ord, du kan sige til din partner. Hvad er det han/hun sommetider gør, som du værdsætter, men som du aldrig får sagt tak for? Kom i gang med at så positive frø, så I sammen kan høste et mere trygt og kærligt parforhold :-)
Husk "The power of life or death for any relationship is in your mouth!".
Læs mere på mine hjemmesider www.dchp.dk.
